{"product_id":"creme-de-riz","title":"Crème de riz - Io Genix","description":"\u003cp\u003eDans le monde de la \u003cstrong\u003enutrition sportive\u003c\/strong\u003e, la recherche d’aliments à la fois \u003cstrong\u003enutritifs et savoureux\u003c\/strong\u003e est devenue essentielle pour accompagner les sportifs. C’est précisément ce que propose la \u003cstrong\u003ecrème de riz Io Genix\u003c\/strong\u003e : une source de \u003cstrong\u003eglucides de haute qualité\u003c\/strong\u003e, facile à préparer et déclinée dans une large variété de saveurs pour allier \u003cstrong\u003enutrition et plaisir\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIssue de \u003cstrong\u003efarine de riz précuite\u003c\/strong\u003e, la crème de riz est conçue pour fournir une source de glucide, tout en restant légère à la consommation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eC’est quoi de la crème de riz ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecrème de riz\u003c\/strong\u003e est une préparation alimentaire obtenue à partir de \u003cstrong\u003efarine de riz précuite\u003c\/strong\u003e. La pré cuisson réduit le temps de cuisson par rapport au riz classique, ce qui en fait un choix idéal pour les sportifs et toutes les personnes souhaitant un \u003cstrong\u003eapport rapide en glucides\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRiz : un ingrédient naturel et sources de glucides\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe riz, ingrédient principal de la crème de riz, est une \u003cstrong\u003esource naturelle de glucides complexes\u003c\/strong\u003e. Ces glucides jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement de l’organisme :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIls contribuent au maintien des fonctions cérébrales normales,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIls contribuent à la \u003cstrong\u003erécupération musculaire\u003c\/strong\u003e, en particulier à la contraction normale des muscles après un effort intense et\/ou prolongé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGlucides : un macronutriment essentiel\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAprès un effort physique prolongé ou très intense, les réserves de \u003cstrong\u003eglycogène\u003c\/strong\u003e dans les muscles squelettiques diminuent. La consommation de glucides devient alors importante pour \u003cstrong\u003erestaurer ces réserves.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et\/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ savoir :\u003c\/strong\u003e il est recommandé d’ingérer des glucides, toutes sources confondues, à une \u003cstrong\u003edose totale de 4 g par kg de poids corporel\u003c\/strong\u003e, répartie en prises fractionnées pour la récupération musculaire. Ces prises doivent débuter \u003cstrong\u003edans les quatre premières heures\u003c\/strong\u003e suivant l’effort, et pas plus tard que \u003cstrong\u003esix heures après celui-ci\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à sa texture légère et à sa richesse en glucides complexes, la \u003cstrong\u003ecrème de riz Io Genix\u003c\/strong\u003e constitue une option particulièrement adaptée pour répondre à ces besoins nutritionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFacilité d’utilisation de la crème de riz\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecrème de riz Io Genix\u003c\/strong\u003e se distingue par sa \u003cstrong\u003epréparation simple et rapide\u003c\/strong\u003e, parfaitement adaptée au rythme de vie des sportifs et des personnes actives. En quelques minutes, elle se transforme en une collation onctueuse et nutritive, idéale pour les moments où le temps manque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUne préparation rapide et polyvalente\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa crème de riz Io Genix est conçue pour être \u003cstrong\u003efacile à préparer\u003c\/strong\u003e, quel que soit le moment de la journée. Il suffit de verser la poudre dans un bol, puis d’ajouter de l’\u003cstrong\u003eeau chaude\u003c\/strong\u003e ou du \u003cstrong\u003elait\u003c\/strong\u003e selon les préférences.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePour une texture plus fluide, ajoutez un peu plus de liquide.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour une consistance épaisse et crémeuse, réduisez légèrement la quantité d’eau ou de lait.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi la préparer au \u003cstrong\u003emicro-ondes\u003c\/strong\u003e : mélangez la poudre avec de l’eau ou du lait froid, puis chauffez pendant 30 à 60 secondes en remuant à mi-cuisson.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne autre méthode consiste à verser de l’\u003cstrong\u003eeau bouillante directement sur la poudre\u003c\/strong\u003e, à remuer, puis à laisser reposer une à deux minutes. Le résultat est une crème chaude onctueuse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDes saveurs riches et variées\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecrème de riz Io Genix\u003c\/strong\u003e se distingue aussi par la \u003cstrong\u003egrande diversité de ses saveurs\u003c\/strong\u003e, pensée pour satisfaire tous les goûts et rompre avec la monotonie. Chaque arôme a été soigneusement élaboré pour offrir une expérience gustative agréable sans compromettre la qualité nutritionnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParmi les parfums les plus appréciés, on retrouve :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAmazonico Chocolate\u003c\/strong\u003e, un cacao profond et équilibré pour les amateurs de saveurs intenses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBlack Cookies\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eCrema Rica Cookies\u003c\/strong\u003e, qui rappellent le goût authentique des biscuits croustillants.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBonbon Van Houten\u003c\/strong\u003e, une note sucrée et réconfortante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCaramel Salé\u003c\/strong\u003e, l’alliance parfaite entre douceur et caractère, idéale pour les palais gourmands.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChocolat Blanc\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eRings White Choco\u003c\/strong\u003e, pour une saveur douce et crémeuse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChocokrack\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eRochello\u003c\/strong\u003e, aux saveurs savoureuses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChoco Peanut Butter\u003c\/strong\u003e, un mélange irrésistible de chocolat et de beurre de cacahuète.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCinnamol Roll\u003c\/strong\u003e, qui évoque le parfum des brioches à la cannelle sorties du four.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCustard\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eMarie Cookies\u003c\/strong\u003e, pour une douceur vanillée et biscuitée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutchoc\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ePraliné\u003c\/strong\u003e, idéales pour les amateurs de goûts onctueux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfin, la version \u003cstrong\u003eNeutre\u003c\/strong\u003e, permet une personnalisation totale : elle se marie parfaitement avec des fruits, du miel, des épices ou une portion de protéines en poudre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à cette palette de goûts, la crème de riz Io Genix permet d’allier \u003cstrong\u003enutrition, plaisir et variété\u003c\/strong\u003e, en s’adaptant à chaque moment de la journée et à chaque préférence gustative. Qu’elle soit dégustée chaude ou froide, seule ou accompagnée, elle offre une expérience \u003cstrong\u003egourmande,\u003c\/strong\u003eparfaitement alignée avec les besoins nutritionnels des sportifs et des personnes actives.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUne option adaptée à différents moment de la journée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa crème de riz Io Genix peut être consommée à différents moments de la journée :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAu petit-déjeuner\u003c\/strong\u003e, pour un apport en glucide dès le matin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEn collation avant l’entraînement\u003c\/strong\u003e, afin d’apporter des glucides autour de l'entraînement pour la récupération.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAprès l’effort\u003c\/strong\u003e, pour recharger efficacement les réserves de glycogène.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eAstuces et combinaisons gourmandes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecrème de riz Io Genix\u003c\/strong\u003e offre une grande flexibilité culinaire, permettant de l’adapter à tous les goûts, objectifs et moments de la journée. Grâce à sa texture modulable et à son goût doux, elle peut se décliner de multiples façons, que ce soit pour un petit-déjeuner complet, une collation post-entraînement ou un encas avant une séance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDes variations selon les préférences\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersion végétale\u003c\/strong\u003e : remplacez l’eau ou le lait classique par du \u003cstrong\u003elait d’amande\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e ou d’\u003cstrong\u003eavoine\u003c\/strong\u003e pour une préparation végétale, riche en saveurs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAjout de fruits secs et de noix\u003c\/strong\u003e : incorporez des \u003cstrong\u003eamandes, noisettes, noix de cajou ou graines de chia\u003c\/strong\u003e pour un apport supplémentaire en fibres, en bons acides gras et en micronutriments essentiels.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePudding ou crème chaude\u003c\/strong\u003e : pour une texture réconfortante, laissez épaissir la préparation quelques minutes à feu doux ou au micro-ondes. Vous obtiendrez une \u003cstrong\u003ecrème chaude onctueuse\u003c\/strong\u003e idéale en hiver, ou un \u003cstrong\u003epudding froid\u003c\/strong\u003e parfait à déguster en été.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnrichie en protéines\u003c\/strong\u003e : ajoutez une \u003cstrong\u003escoop de protéine en poudre\u003c\/strong\u003e (whey, isolate, ou protéine végétale) pour créer un repas complet alliant glucides et protéines.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePréparée à l’avance\u003c\/strong\u003e : la crème de riz peut aussi être cuisinée \u003cstrong\u003eà l’avance et conservée au réfrigérateur\u003c\/strong\u003e. Elle se déguste alors froide le lendemain, avec des toppings comme des fruits frais, du miel, ou une touche de beurre de cacahuète pour un encas équilibré.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUne base simple, des possibilités infinies\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQue vous soyez sportif, actif ou simplement en quête d’un petit-déjeuner plus équilibré, la crème de riz Io Genix s’adapte à tous les modes de vie. Facile à personnaliser, elle peut devenir tour à tour une \u003cstrong\u003ecollation\u003c\/strong\u003e, un \u003cstrong\u003erepas complet\u003c\/strong\u003e ou un \u003cstrong\u003edessert nutritif\u003c\/strong\u003e, selon les ingrédients que vous choisissez d’y associer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi choisir Io Genix pour votre crème de riz ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChoisir la \u003cstrong\u003ecrème de riz Io Genix\u003c\/strong\u003e, c’est miser sur un produit qui allie \u003cstrong\u003equalité et plaisir gustatif\u003c\/strong\u003e. Reconnue dans le domaine de la nutrition sportive, la marque se distingue par la rigueur de ses formulations et par une expérience gustative pensée pour accompagner les besoins des sportifs et des personnes actives.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUne gamme de saveurs exceptionnelle et une texture onctueuse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIo Genix propose une \u003cstrong\u003epalette de goûts variés\u003c\/strong\u003e pour répondre à toutes les envies,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa marque propose une produit avec une \u003cstrong\u003etexture agréable et modulable\u003c\/strong\u003e :\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e- Onctueuse et lisse, elle se prépare en quelques minutes avec de l’eau ou du lait.\u003cbr\u003e- Adaptable selon les goûts : plus fluide pour une boisson chaude, plus épaisse pour un pudding ou un porridge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUne marque reconnue\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIo Genix est une \u003cstrong\u003emarque européenne de référence\u003c\/strong\u003e dans la nutrition sportive, reconnue pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003equalité rigoureuse de ses ingrédients\u003c\/strong\u003e et la traçabilité de ses formules.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes \u003cstrong\u003eproduits testés et développés\u003c\/strong\u003e avec des experts en nutrition.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eCrème de riz : en résumé\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecrème de riz Io Genix\u003c\/strong\u003e s’impose comme une référence incontournable pour celles et ceux qui recherchent une \u003cstrong\u003esource de glucides savoureux\u003c\/strong\u003e. Élaborée à partir de \u003cstrong\u003efarine de riz précuite\u003c\/strong\u003e, elle offre des glucides de haute qualité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à sa \u003cstrong\u003etexture onctueuse\u003c\/strong\u003e et à sa \u003cstrong\u003egrande variété de saveurs,\u003c\/strong\u003e elle conjugue plaisir gustatif et efficacité nutritionnelle. Facile à préparer, que ce soit avec de l’eau ou du lait, chaude ou froide, elle s’adapte à tous les modes de vie et à tous les moments de la journée.\u003c\/p\u003e","brand":"Io Genix","offers":[{"title":"Amazonico Chocolate","offer_id":46105950715927,"sku":"8435569320245","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black Cookies","offer_id":46105950748695,"sku":"8435569326599","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bonbon Van Houten","offer_id":46105950781463,"sku":"8435569306393","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caramel Salé","offer_id":46105950814231,"sku":"8435569306386","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolat Blanc","offer_id":46105950846999,"sku":"8435569307895","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocokrack","offer_id":46105950879767,"sku":"8435569326605","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Choco Peanut Butter","offer_id":46105950912535,"sku":"8435569308403","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cinnamol Roll","offer_id":46105950945303,"sku":"8435569316798","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Custard","offer_id":46105950978071,"sku":"8435569308410","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Crema Rica Cookies","offer_id":46105951010839,"sku":"8435569320313","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dubaï Chocolat","offer_id":46105951043607,"sku":"8435569333375","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Marie Cookies","offer_id":46105951076375,"sku":"8435569307901","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutre","offer_id":46105951109143,"sku":"8435569306379","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nutchoc","offer_id":46105951141911,"sku":"8435569316804","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Praliné","offer_id":46105951174679,"sku":"8435569316811","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Stracciatella","offer_id":46105951207447,"sku":"8435569316828","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rings White Choco","offer_id":46105951240215,"sku":"8435569319096","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rochello","offer_id":46105951272983,"sku":"8435569316781","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/1707\/4711\/files\/Creme-de-riz-Io-Genix-Chocokrack.webp?v=1794399291","url":"https:\/\/fitnessworldnutrition.eu.com\/products\/creme-de-riz","provider":"Fitness World Nutrition","version":"1.0","type":"link"}